月经颜色发黑有血块，原来是因为这个！女人一定要重视！

近几年，时尚界流行着一种深红色叫“姨妈红”，涉及产品种类很多，比如口红色号、指甲油等。这是一种很“显气色”的颜色，不论你是偏白还是偏黄肌肤。

但是，你们是否想过，每个月按时报到的真正的“姨妈红”是否能反映出自己的健康状况呢？标准健康的姨妈色应该是什么样的呢？

1

鲜红色

经血呈现鲜红色，几乎是一个健康的标志，说明你的身体正在以正常的速度令子宫内膜脱落。可如果你的月经持续了8天或者更多天，并且一直保持鲜红色，那就应该担心下了。

2

粉红色

月经开始和结束时，经血与阴道分泌物混合，会呈现粉红色，这种状况是正常的。可如果在两次月经之间出现，就需要进一步观察，可能是着床出血（怀孕的早期迹象）。

3

深紫红色

有一种姨妈，颜色呈深紫红色，里边还混杂有血凝块，如果持续时间不长，这是正常的。可如果维持好几天，可能是纤维瘤的一个标志。要留意一下灰白色的血块，这可能是早期流产的征兆。

4

红橙色

任何一段时间内有橙色色调的血液流出，都需密切注意。因为通常情况下，这是阴道感染的早期征兆，会改变你的经血颜色，并发出难闻的气味。

黑褐色

经血颜色非常重，看起来是黑色的，且持续超过一天的时间，这可能是过度出血的信号，也可能是滥用药物、吸烟喝酒吸毒等原因导致。

1、经常久坐

经常坐着，这种固定的姿势很容易导致经血不畅，该流出来的月经没有流出来，就积聚在宫腔里，有时候这也会成为痛经的原因。所以，建议久坐办公室的女性不管再忙都要做到：每隔一个小时站起来活动五到十分钟。请务必动起来，就算不是月经期。

2、有子宫位置异常情况

诸如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都会引发经血在宫腔内长时间储留，进而催生黑色的血块，这种情况分为先天和后天形成的。不过不用担心，只要适当活动保持血流通畅就不要紧。

3、月经量大

正常情况下女性一次月经的总出血量为30-80ml。如果出血量大于80ml，我们就会判定该女性经血过多。有这个问题的女性一定要注意贫血的风险，当有头晕目眩症状出现时，一定要及时休息，避免活动。

对于月经量较大的的女性，她们经期使用的卫生巾如果吸收经血不及时，造成经血储留，也会有黑色血块出现。需要注意的是，如果已经出现上面的症状，并且休息后也没有减轻，那就要及时就诊了。此外，还要警惕一些妇科炎症（如子宫内膜炎）会导致经血增多的状况。不过经血过多并不是妇科炎症**的表现，我们还可以通过观察其它症状，比如白带异常、腹痛不适等来做妇科炎症的确认。如果确实存在炎症，也需要及时治疗。

那么出现了姨妈血发黑的情况，应该在经期如何保养身体呢？

**、在月经期一定要注意防寒保暖。

第二、一定要保持心情的舒畅。

第三、经期**是穿纯棉的内裤。

第四、来月经时一定要保持外阴的卫生。

第五、来月经吃东西一定要注意，**是吃一些温热的食物。对于很女性单独弄吃的可能不是很方便，这里可以推荐大家试试简单省事的，黑糖桂圆红枣茶。直接用开水冲一杯就可以了，暖暖的，喝起来感觉真个人都通畅了！

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第六，来月经的女性，平时一定要注意不要熬夜，**保持八个小时以上的优质睡眠。

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