日本百岁老人长寿的秘诀，纳豆激酶不为人知的秘密！

**， 百岁老人人数占世界百岁老人总人数的三分之一，居世界首位，而且平均寿命达到85.75岁，是世界**长寿国；

第三， 日本1.35亿人，90%以上的人都在食用这种食物。

纳豆的起源

同时具有很强的血小板抑制作用，并有助于预防高血压和动脉硬化等相关疾病。

而且纳豆发酵过程中产生形成的酵素，可以帮助肠胃消化吸收。

纳豆也是中老年人和慢性病患者的福音，在调节血脂、清除血栓、改善血液循环系统等慢性病上有不可忽视的作用。

纳豆中含有的纳豆激酶、纳豆菌等物质，能排除血液中的甘油三酯等，溶解血栓，尤其可化解“隐性血栓”，具有净化血液等作用，对于心肌梗死、脑血管梗塞、中风等病人十分有益。

血管与道路交通一样，道路阻塞，交通就会瘫痪，血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉”，99%的血栓没有任何先兆，就是因为血管瞬间堵塞，后果不敢设想。

吸烟者、孕妇、服用雌激素者、有感染或炎症性疾病的人、久坐、缺乏运动的人、有血栓家族病史、以前得过血栓的人、肥胖人群，这8类人最容易受血栓困扰。

纳豆中含有的纳豆激酶、纳豆菌等物质，能排除血液中的甘油三酯等，溶解血栓，尤其可化解“隐性血栓”，具有净化血液等作用。对于心肌梗塞、脑血管梗塞、中风等病人十分有益。

当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉，并且身体会迅速恶化，那时候也是中风、偏瘫、心梗、脑梗甚至死亡降临之时。

纳豆怎么吃效果**？

因此，每晚或星期日晚餐吃纳豆效果**。同时要坚持每天吃，效果会更好。

纳豆激酶：强效的循环垃圾清除能力，维持循环通畅运行。

纳豆激酶对身体的好处

2、调节血脂：血压及预防粥状动脉硬化。

4、调节肠胃。

6、防止骨疏松。